Precisamos falar sobre depressão

Se você tem ou já teve depressão, ansiedade ou qualquer coisa do gênero esse texto é pra você. Na verdade, ele é mais pra mim, pois eu nunca falei ou escrevi sobre isso, está tudo guardadinho e chegou a hora de me libertar, mas espero de coração que lhe ajude de alguma forma.

Vamos falar sobre depressão! Não é só uma tristeza, não é passageira, não se cura com oração, com fé, com pensamento positivos, com seus amigos/namorado dizendo que tudo ficará bem, que você só precisa ser forte. Aliás, acho que essas são as piores frases: “você precisa ser forte”, “tem que ter mais fé em Deus!”. Toda vez que alguém me falava isso eu pensava: “Mas que bosta, menina! Você não presta nem pra orar”. Acreditava ter fé, mas por muitas vezes achei que ela era mínima, porque alguém sempre me recomendava  acreditar mais, orar mais. Comecei a me apoiar na fé dos outros, comecei a desacreditar ainda mais em mim.

Agora, imagina alguém em sua mente falando sem parar e você não sabe como desligar. Pensamentos ruins, um atrás do outro, você trava uma luta tão grande dentro de si que lhe falta força, você se cansa, só quer o silêncio e não o consegue (algo tão banal). É como se tivesse passado semanas sem dormir, viver se torna doloroso! Te rasga a alma, te cansa, você não sabe como parar e você segurou isso sozinha por tanto tempo, que hoje só consegue chorar! E dói tanto, é uma dor só sua, que ninguém jamais vai entender, ninguém jamais saberá todo o caos que está a sua mente. Eu me lembro dos meus pais me chacoalhando pra eu “voltar”, quando eu tinha uma crise muito forte meu corpo entrava numa espécie de transe, isso assustava quem estava perto, eu virava um zumbi! E sendo sincera, em alguns dias era ótimo chegar a esse ponto, porque era a única vez que eu desligava por completo, como se minha alma/mente tirasse alguns minutos de folga do corpo, minha cabeça se tornava uma sala vazia, o silêncio era uma prece, era poesia, era paz!

Antes de ter depressão eu achava que suicidas eram covardes, que ninguém deveria tirar a própria vida, eles deveriam focar no amanhã, que essa era a decisão mais fácil a se tomar. Como me arrependo! Suicidas não querem morrer, eles só querem parar de sofrer, parar a dor, silenciar a mente e o coração. Recorrer a esse tipo de ação significa que ele tentou de tudo, ou ao menos, achou que tentou, no fundo o suicida quer viver! Ele tentou por diversas vezes parar com todo o sofrimento e melancolia, mas não conseguiu e viver lutando uma guerra silenciosa, cansa, cansa muito. Eu não vou mentir, tinha dias que eu só queria que tudo aquilo acabasse, não que eu estava desistindo dos meus sonhos, ou da minha família, mas eles ficavam tão longes. Por sorte e apoio da minha família, amigos eu não tive coragem de tirar minha vida, mas diversas noites em conversas com Deus eu perguntava por que ele não me levava? Tinha tanta gente no mundo orando pra ficar bem, pra ser curado e eu orava pra Deus me levar. Eu estava cansada, eu não queria mais viver uma vida de choro e tristeza, tristeza tão profunda, que eu jamais saberei como descrever, ouso dizer que não existem palavras para defini-la. Eu barganhava minha vida por alguém que precisasse de um milagre, eu pedia pra Deus me levar e curar alguém de um cancer ou algo do gênero. Ainda bem que Deus é maior, é misericordioso e conhece nosso coração, afinal eu também precisava de um milagre, e o tive!

Enfim, hoje me dou conta do real problema, mesmo depois de tantos anos, e tantos artigos, documentários e reportagens, não encaramos a depressão como uma doença. Somos preconceituosos!

Parece loucura e maldade, falar para alguém com leucemia que ele precisa apenas mudar o foco, o pensamento, que ficará tudo bem! Você não incentiva um diabético a parar de tomar medicamentos, para checar se a doença não foi embora. Você não julga quem toma remédio pra asma, problemas no coração ou na coluna, mas questiona se o seu familiar/amigo, se ele realmente precisa ir no psiquiatra, gastar dinheiro com terapia, se não é só uma fase. Afinal de conta, remédios para depressão podem causar dependência e você só quer o bem do seu ente, não é mesmo? Já deu né! Não maltrate ou julgue quem mais precisa de atenção e carinho. Depressão não tem cara! Já faz 3 anos que luto com a minha, e muita gente não sabe, muita gente jamais imaginaria, porque estão acostumado com uma pessoa feliz e brincalhona, e eu também sou essa pessoa. Mas meu alerta é que por muita vezes falamos que estamos bem ou criamos um personagem feliz para passar despercebido, você não quer ser o centro das atenções, não enquanto está tentando entender o que está acontecendo consigo, quando luta diariamente para sair de casa e não chorar do nada.

Precisamos começar a falar abertamente sobre esta doença, na minha casa ela virou um nome meio que impronunciável, meus pais estão sempre vigilantes, sempre com cuidados comigo, mas ninguém fala em depressão é como se o nome a atraísse de volta, tenho muitos familiares, amigos que não fazem ideia pelo que passei. Precisamos mudar isso! Se você  está suspeitando que tem depressão ou que alguém próximo está deprimido, procure ajuda! Psiquiatra, terapia, chame pra sair, respeite o seu tempo mas não desista da pessoa, e se ela começar a chorar e você não souber o que dizer, um abraço já ajuda muito. Aliás, um abraço sincero, com amor e livre de  julgamentos sempre ajuda.

Eu levei três anos para descobrir o que realmente tinha, três anos pingando de mão em mão de profissionais “não tão bons”, com diagnósticos inconclusivos e errados, primeiro me disseram que era esquizofrenia (isso me devastou, “me matou” por um ano), depois que era “apenas” uma depressão profunda, mas também podia ser bipolaridade ou uma depressão “normal”, seria cômico, se não fosse triste. Três anos tomando remédios errados, vivendo com medo do meu diagnóstico (qual era o certo? Eu não queria ser esquizofrênica!). Mas hoje, posso dizer que tudo isso me deixou mais forte, com o diagnóstico correto e com o auxílio de bons profissionais estou conseguindo melhorar (de dentro pra fora dessa vez). E se eu consegui, você também consegue!

Eu ainda não sei se minha ansiedade levou a depressão, ou se foi ela que me trouxe a ansiedade, mas estou próxima de descobrir e tenho um mundo inteiro para explorar, amigos maravilhosos pra conversar, uma família que é minha base, pra onde corro nos dias ruins (tá tudo bem, ser adulta e querer colo de mãe/pai, tá?), uma ótima terapeuta, para me ajudar em todo esse processo (aliás todo mundo deveria fazer terapia).

Tem dias que são fáceis e prazerosos, e tem dias que é difícil sair da cama, mas calma, isso passa, não desista de você! Você não ficou ruim do dia pra noite, por que a cura seria assim? Lembre-se que você é um ser único e especial (acredite nisso! Todo mundo tem algo especial, você só precisa se redescobrir). E por fim, querida sociedade, de coração, sejamos mais gentis uns com os outros, nós nunca sabemos as batalhas que o outro está enfrentando.